Accompagnement
en psychologie positive
Votre bien-être est aussi important que celui des autres
La Psychologie Positive, c'est quoi ?
À force de donner toute votre énergie aux autres, vous vous sentez vidé(e) ? C’est normal !
Et si vous vous replaciez au centre de vos préoccupations?
Je vous aide à retrouver votre énergie et votre bien-être, sans culpabilité. Comme l’oxygène dans l’avion : il faut d’abord mettre son masque avant d’aider les autres !
Ensemble nous allons nous concentrer sur ce qui va bien dans votre vie. Pour cela, j’utilise la psychologie positive. Pas de formules magiques ni de « pensez positif » à tout va – juste des solutions concrètes pour retrouver votre énergie.
Je ne travaille pas sur les évènements de votre passé mais sur votre situation actuelle, sur ce qui compte pour vous et sur vos attentes pour vous sentir plus épanouie.
Nous explorerons 5 domaines qui favorisent le mieux-être:
- les émotions positives
- l’engagement dans votre vie
- les relations humaines
- le sens et le but de la vie
- la réalisation de vos projets, et l’atteinte de vos objectif
Nous renforcerons vos forces personnelles et l’estime de soi, afin de vous aider à mieux vous connaitre et d’ avancer dans la direction que vous aurez choisie.
Vous constaterez les progrès jour après jour et vous prendrez plaisir à les observer s’installer dans votre quotidien.
Les bienfaits de l' accompagnement en psychologie positive
- Gestion du stress : aide à la prise de recul et à développer la sérénité
- Savoir dire STOP : en se reconnectant à ses propres besoins
- Gestion des émotions : aide à gérer les émotions négatives telles que la colère, la peur ou la tristesse, et à les transformer en émotions positives.
- Développement personnel et optimisme: vous allez explorer vos ressources intérieures et la connaissance de vous même
- Amélioration du bien-être physique : moins de fatigue, en concentrant votre énergie sur ce qui compte pour vous.
- Amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi : en développant vos forces personnelles spécifiques
- Réalisation de projets : en osant avancer jour après jour de manière positive
- Amélioration des relations : plus d'ouverture aux autres et une meilleure communication
Comment se déroule une séance d'accompagnement?
Un temps d'écoute
Au début de chaque séance, il y a un temps réservé à la discussion pour mettre à jour les événements qui se sont produits ainsi que vos ressentis depuis la dernière rencontre.
La pratique
Chaque séance se compose de différents exercices autour des 5 domaines de la psychologie positive. Nous analysons les situations difficiles rencontrées.
Un temps d'action
Vous repartez avec un plan d'action afin de mettre en pratique ce que nous avons abordé ensemble. Nous pouvons continuer à échanger par mail entre les séances si nécessaire.
Comment me contacter ?
Téléphone
06 28 07 20 35
Email
contact@emilieroyer.fr
Adresse
37 rue Frédéric Riff
67000 Strasbourg
Horaire d’ouverture :
Lundi : 09h – 19h
Mardi : 09h – 19h
Mercredi : 09h – 11h
Jeudi : 09h – 19h
Vendredi : 09h – 19h
Samedi : sur demande
Dimanche : Fermé
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